BARNATRESC. Caminada de l'Olimpisme

 

 

     Hoy, la segunda salida con éstos, los de BARNATRESC, esta vez andando por las Olimpíadas de Barcelon, "Caminada de l'Olimpisme".

 

     Un recorrido de 11,6 Km, pasando por toda la zona olímpica, el anillo olímpico del parque de Montjuic. Saliendo de la plaza de las Arenas, pasando por la fuente de J.J. Jujol en la plaza España, las cuatro columnas de Puig i Cadafalch, la plaza Sant Jordi, el INEFC de Barcelona (UB), el pasaje de Lucius Minicius, el bosque metálico de la anilla olímopica, el estadio Olímpico, el museo Olímpico y del deporte.

     Ya más arriba, el parque Joan Brossa, con el monumento dedicado a Joaquim Blume y a Charlie Rivel, llegamos al castillo de Montjuic y a la llegaba el parque de la España Industrial, para alcanzar el parque de Joan Miró, el monumento a la mujer, donde es la llegada, también la salida.

 

 



 

Plaza de las Arenas

 

 

 

Fuente de J.J. Jujol. Plaza España

 

 

Las cuatro columnas de Puig i Cadafalch

 

MNAC

 

 

INEFC Barcelona (UB)

 

 

Pasaje de Lucius Minicius

 

Bosque metálico de la anilla olímpica

 

 

 

Estadio Olímpico

 

Museo Olímpico y del deporte

 

 

Parque Joan Brossa. Monumento a Joaquim Blume

 

 

Parque Joan Brossa. Monumento a Charlie Rivel

 

 

Castillo de Montjuic.

 

 

Parque de la España industrial

 

Parque de Joan Miró. Monumento a la mujer.

Salida y llegada

 

     Han sido 11,6 km en 1h52', con la subida al Castillo de Montjuic incluida. Como objetivo lo tenía previsto hacerlo en menos de 2 horas. OBJETIVO CUMPLIDO.
     Ha sido una salida exigente debido a la fuerte subida, corta pero intensa, menos mal. Más abajo el enlace de esta nueva aventura:

     

http://connect.garmin.com/activity/274437484

 

 

 

    Hasta mañana.

 

    Salut i Cames.

 

 

 

OSCAR TUTSAUS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Jueves con Félix

 

 

 

 

 

http://connect.garmin.com/activity/273281735

BTT (2 vueltas de 10 Km).

 

 

Hoy BTT 22,29 km.

 

 

 

     Hoy tocaba un poco de BTT para descansar las piernas de la paliza de ayer. Esta mañana no he tenido ningún tipo de molestias en las piernas. Después del trabajo, un desayuno-comida, ir a buscar al Dani al colegio, visitar a la suegra y hacer unas chapuzas y luego, a casa a prepararse para salir con la BTT.

 

 

 

 

 

 

http://connect.garmin.com/activity/272613970



Ruta MNAC

      Hoy entrenamiento improvisado



http://connect.garmin.com/activity/272334201

 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3976533

Entrenamiento del 07.02.13.

     Otro entrenamiento más, con Félix Cerro, no patecía mucho salir, por el frío, el viento helado. Queríamos hacer una salida corta, pero al final, salieron casi 10 km. Los últimos dos km  a ritmo de carrera.

     Con la sensación de correr bien, sin dolor en la cadera, marcando el ritmo y buena respiración,

FC media:

123 ppm.

     Más abajo el link sobre el entrenamiento:

 

                                http://connect.garmin.com/activity/271240558

 

 

     Hasta mañana.

 

     Salut i Cames.

 

O.TUTUSAUS

 



Hoy toca BTT. 04/02/13

04/02/2013    

 

    Veinti tantos kms con muy buen sabor de boca. Empezando con 18 grados, con mucho sol, y acabando con 12 grados y las luces puestas y un viento helado de mil demonios. Tenía la intención de hacer una tercera vuelta por el parque de Montjuic pero no notaba los dedos de los pies, los tenía heladitos, y los llevaba bien protegidos.

     Las sensaciones, muy positivas, con ganas de apretar en las subidas, pero aguantando las ganas. Al final, en casa, notaba las piernas bien duras y poco cargadas.

     Mañana es jueves y toca salida con Félix y a lo mejor nos aconmpaña Ingrid, ya veremos.

     Abajo los dos enlaces de la salida en BTT:

    
             http://connect.garmin.com/activity/270372628

             http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3943890

     Hay un proyecto, por el horizonte, de hacer "el camí dels Matxos", 63 km más 6000 mts de desnivel positivo con Laia y Mireia Olivé, hay un sorteo para poder inscribirse, veremos si hay suerte. La experiencia es el 21/04/13.

     Hasta mañana

     Salut i Cames.

O.TUTUSAUS.

Un entreno más

     31.01.2013

     Acabando el mes corriendo con un buen entreno 10,37 Km a un ritmo medio de 5:46 min/km y a una FC de 165 ppm. Ya bajando de los 6 minutos por km. Hay que apretar más en los entrenos. Una temperatura ideal, casi sobraba la camiseta isotérmica.

     Más abajo los enlaces del Garmin y del Wikiloc, hoy han funcionado a la perfección, el Wikiloc siempre saldrá más tiempo que el Garmin, es el primero que enciendo y el último que apago. El Garmin es el más exacto.

          http://connect.garmin.com/activity/269307022

          http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3924872

     Ya ha pensar en el mes de febrero.

 

     Salut i Cames.

 

     Hasta mañana.

 

 

 

 

O.TUTUSAUS