diumenge, 15 de setembre del 2013

Cursa de la Mercè 2013


     Muy mal, nada cómodo en toda la carrera. Al menos ya se donde estoy físicamente, ahora toca mejorarlo todo.
 
     Este es el enlace que me ha dado el Garmin:
 
 
 
 
     Esta año récord de participantes 17.000, cuelgo unas fotos de la carrera.
 
Espectacular imagen del MNAC, la fuente y las columnas.

 La primera chica. Con ésta ya he coincidido en unas cuantas carreras. 

La salida, la misma que en la Maratón de Barcelona.
 

 

 

El primero en llegar.

Son del ayuntamiento de Barcelona. Sin comentarios.
 

Preparados para la salida.
 
 
Salut i Cames.
 
Hasta mañana.
 
Óscar Tutusaus.
 
  

12/09/2013

 
     Inauguramos la temporada.
 
 
     Hoy es jueves, toca entreno con los Runners del Poble Sec, un entreno tranquilo para empezar la temporada.
 
     Hoy hemos ido, Félix y un servidor, a darle caña a las piernas, no mucha pero la que se podía.
 
     La semana que viene ya estaremos totalmente en la normalidad, mi mujer trabajando, el niño con la ESO y yo podré dedicarme a lo que me gusta. Podré compaginar el Aiguajoc con los entrenos al aire libre.
 
     Noto que aún estoy lejos de mi forma física ideal, he engordado 5 kg que ya estoy en ello para adelgazar.
 
     Este es el enlace del Garmin:
 
 
 
 
Salut i Cames.
 
Hasta mañana.
 
Óscar Tutusaus

 

dimarts, 10 de setembre del 2013

Mini entreno

 
 
     Hoy estrenamos la nueva temporada de correr, este año, intentaremos correr dos veces por semana, los martes y jueves.
 
     Hoy queríamos hacer el primer entreno de la temporada, nos ha salido un mixto, los tres primeros kilómetros los hemos realizado con la familia Cerro al completo.
 
     Mercedes, que es la mujer de Félix, nos ha llevado en coche hasta arriba del Estadi LLuis Companys, desde allí hemos ido corriendo hasta su trabajo, Alba ( 7 años), la más pequeña, su hermano Óscar (12 años) y el sobrino de ellos Sergi (14 años), Félix y un servidor.
 
     Rápidamente Óscar y Sergi, se han destacado del grupo, jajajaj, diría que se iban picando, yo he ido con ellos y Félix y Alba iban juntos más atrás. Así los tres primeros kilómetros hasta el trabajo de Mecedes.
 
     Allí hemos hecho un cambio de entrenamiento, el que tocaba para estrenar la temporada, los dos estábamos un poco desentrenados, así que hemos ido apretando un poco más el ritmo, el problema ha sido que nos hemos encontrado con mucho tráfico de camiones, habían amarrado dos barcos de las islas y estaban desembarcando y mogollón de tráilers. Estos nos iba interrumpiendo el ritmo, así que una pequeña vuelta por el Wrold Trace Center y para casa.
 
     Félix tenía una cena y yo ya tenía las piernas cansadas del cycling de ayer.
 
     Este es el enlace del Garmin:
 
 
 
 
Salut i Cames.
 
Hasta mañana.
 
Óscar Tutusaus

diumenge, 8 de setembre del 2013

Intentando volver a la normalidad


     Después de la tormenta de ayer, hoy quería hacer algo. El destino ha preferido que escogiera el correr.
 
     He realizado en tramo de correr de los triatlones, pero hoy tampoco estaba por la labor.
 
     Muy cansado, veremos la semana que viene como se desencadena todo.

    Este es el enlace del Garmin:

 
 
 
     Al menos hoy saldremos a comer fuera, hoy es el santo de mi mujer Núria, y de todas las Vírgenes desaparecidas. jajajajajaja 
 
Salut i Cames.
 
Hasta mañana.
 
Óscar Tutusaus.

04/09/2013

 
     Quería hacer 10 km pero se quedó en 7 km, la mente la tenía en otro sito. Quería correr para poder despejarme y ver las cosas más claras, pero no fue así.  Eso si, mucha calor, el termómetro llegó hasta los 30ºC. 
 
     Ahora toca esperar.
 
     Este es el enlace que me dio el Garmin:
 
 
 
 
 
Salut i força.
 
Hasta mañana.
 
Óscar Tutusaus