Después de una semana de mucho curro, el jueves pude hacer pádel, el sábado por la tarde la clase de cycling con el método H.I.I.T., y hoy tocaba correr un poco.
Esperaba notar cansancio en las piernas por la clase bestial de ayer, pero no, he notado alguna sensación pero de bienestar muscular.
El propósito de hoy era hacer de 6 a 8 km tranquilos, y averiguar el tiempo medio yendo cómodo. ha salido 6'22''. He de mejorar 1'30'' por kilómetro, este es el objetivo marcado: bajar 1'30'' por km, lo bueno es que no tengo prisa por conseguirlo, como máximo 1 año.
Este es el enlace que me ha dado el Garmín:
Este es el crono de hoy.
Salut i Cames.
Hasta mañana.
Óscar Tutusaus
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