Hoy quería hacer una carrea continua de 10 km, pero no lo he podido aguantar.
Al final ha salido; 8 km correr + 30' estiramientos + 2 km correr + 4x100R;1
Había programado el Garmin con dos series de 5 km, 1' de descanso y las series. Durante todo el entrenamiento he notado que las piernas a medida que pasaba en entrenamiento se ponían más duras, los isquios, los gemelos, los cuádriceps, del cycling de ayer (FTK + CAA), pero hoy tenia ganas de correr.
Creo que hoy hubiera sido mejor hacer series, pero tenia ganas de correr por la montaña, este trayecto tampoco ha ayudado mucho hoy, veremos el jueves con las series o carrera continua, hablaré con el coach a ver que decide.
Después del partido de Champions, entre el Barcelona y el At. Madrid.
Este es el enlace del Garmín:
Salut i Cames.
Hasta mañana.
Óscar Tutusaus.
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