Hoy tocaba la CX Cursa Delta Prat, en el Prat del Llobregat, cerca de mi Barcelona.
Hoy, tenía ganas de hacer algo, por eso me he levantado a las 07:00 h, he desayunado un café con leche, galletas María Dorada y una barrita energética.
El primer susto ha sido cuando a la hora de vestirme, la rodilla izquierda me ha dado un pinchazo cuando tenía que ponerme el calcetín en la parte externa de la rodilla, a la altura de la rótula. He ido con cuidado pero las molestias seguían ahí.
A las 08:00 he pasado a recoger a Félix con el coche y directos al Prat del Llobregat.
En el trayecto hemos comentado nuestras dolencias, a él hace tiempo que le duele la rodilla, el dolor le va y viene, ayer por la tarde tuvo un partido de fútbol sala decisivo para ascender de categoria, su equipo ganó 10-7, han subido categoria, el año que viene van a sufrir aún más, según él. La edad no nos perdona....
En el trayecto hemos comentado nuestras dolencias, a él hace tiempo que le duele la rodilla, el dolor le va y viene, ayer por la tarde tuvo un partido de fútbol sala decisivo para ascender de categoria, su equipo ganó 10-7, han subido categoria, el año que viene van a sufrir aún más, según él. La edad no nos perdona....
A las 08:25, hemos llegado al Complejo Deportivo Municipal Sagnier, muy bonito por cierto, y hemos tenido suerte de aparcar el coche muy cerca de la salida.
Esta es la entrada al complejo.
El circuito es ideal para hacer buena marca personal, circuito completamente plano se dan dos vueltas de 5 km.
Dos vueltas de 5 km.
La salida era a las 09:00 h, dos minutos antes ha empezado a chisporrear. Teníamos un nubarrón encima que al final nos ha dado la sorpresa, que todos nosotros ya sabíamos, la lluvia.
El tiempo ha aguantado hasta el km 4, más o menos, desde ese momento llovía fuerte unos minutos, después chisporreaba, luego otra vez fuerte, después paraba, así todo el rato hasta que hemos vuelto al coche, que empezaba a llover fuerte otra vez, pero ya estábamos cambiados y dentro del coche.
Este es el enlace que me ha dado el Garmin:
http://connect.garmin.com/activity/318160601
Al final, ha salido todo casi perfecto, mejor MMP de este año, 55:45, mi objetivo era bajar de los 56'.
El resumen de los datos son:
Tiempo 55:43, ritmo medio 5:30 min/km, FC media 172 ppm.
Todo se puede mejorar, pero mirando la semana que he tenido de trabajo, sólo he podido entrenar un día y un entreno corto, hacer una MMP de este año no está nada mal.
La próxima carrera, es el domingo que viene en el circuito de Cataluña, en Montmeló, donde las motos y la F-1. carrera solidaria: Mulla't per l'esclerosi múltiple. Mójate por la esclerosis múltiple. En este circuito tengo mi MMP 50:13.
Esperando en la cola para la bolsa de obsequios.
Lo que hay dentro de la bolsa.
En el siguiente link está la clasificación general, Félix 589 y yo posición 692 de 782.
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