Hoy tocaba entreno de 12 km de carrera continua progresivos, los 5 km primeros 6'05'', los 5 siguientes 5'45'' y los 2 últimos a 5'30''/km y así lo he hecho.
El resultado ha sido: km totales 12, con una FC media de 150 ppm, y los parciales 6'06''/km, 5'44''/km y 6'08''/km, este último resultado no me lo creo, el Garmín se ha vuelto loco, iba más rápido que en el segundo parcial pero no sé que ha pasado.
Antes de empezar los 2 km, he ido caminando unos 300 metros para coger una recta súper larga, y cuando he empezado ya no marcaba bien, al empezar el último km, iba bastante rápido y marcaba 7'02''/km, si no iba a 5'30''/km poco le faltaba o poco me sobrepasaba del límite, que se le va hacer.
Muy buenas sensaciones a pesar de este percance, ahora ha descansar y esperar a las series del jueves.
Este es el enlace del Garmin:
Salut i Cames.
Hasta mañana.
Óscar Tutusaus.
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