Hoy ha sido otro día fatídico en el trabajo, saliendo tarde y comiendo a las 18:00 h. Tenía previsto salir a correr con Félix Cerro a partir de las 20:00 h., porrque sus hijos desde el domingo están con fiebre, Óscar ya lleva csi una semana con fiebre alta y Alba después de la carrera del domingo, la de Sant Antoni, también con fiebre. Esta tarde los llevaban al pediatra, Óscar tiene la garganta irritada, ya con menos fiebre y Alba con muchos mocos, y la bomba final Merce, su mujer, ha caído ya se encuentra mal, o sea, toda la família de baja y el pobre Félix ha cuidarlos.
Total me envía un washapp diciendo que no venía y me calzo y a correr, minutos antes ha llovido bastante por el barrio, en la calle se está fresquito no hace el viento frío de ayer.
Quería hacer un largo de 10 km solo, pero con las bambas que ya fallan, un trabajo que tenía que enviar a la supervisora del hospital y lo tenía en la cabeza y no me dejaba concentrarme, y Félix que no venía he hecho un entrenamiento raro.
Los primeros dos km he forzado el ritmo, luego he hecho 2 km más tranquilos y los dos últimos forzando un poco más:
1 km 6'05''
2 Km 5'20''
3 km 6'12''
4 km 6'02''
5 km 5'58''
6 km 5'51''
500 mts esprintando.
Hoy ya no daba para más, aún suerte que he salido. Más abajo los enlaces del entrenamiento de hoy.
http://connect.garmin.com/activity/265622870
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3892597
Hasta mañana.
Salut i Cames.
O.TUTUSAUS
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