Semana 2 (10/10) para el Sub50 de la Cursa De Sant Antoni 19/01/14

 

 

     Hoy la propuesta del coach era 8 km a un ritmo de 5'55'/km.

 

     Así que he programado el Garmín y a correr. Garmín proponía hacerlo en 47'20'' y nosotros lo hemos conseguido y rebajado 1' (el equipo de los Runner's del Poble Sec), Félix y un servidor, los otros dos miembros de momento no se enganchan al grupo, pero tarde o temprano ya vendrán con nosotros.

 

     Este enlace son los datos que me ha dado el Garmín:

 

http://connect.garmin.com/activity/388522426

 

 

 

     1 km: 5'54''/km.

     2 km: 5'36''/km.

     3 km: 5'46''/km.

     4 km: 5'47''/km.

     5 km: 5'44''/km.

     6 km: 5'50''/km.

     7 km: 5'49''/km.

     8 km: 5'44''/km.

 

   

Salut i Cames.

 

Hasta mañana.

 

Óscar Tutusaus.