Hoy proponían hacer 8 km de carrera continua ( 3 km a 5'50'', 3 km a 5'40'' y 2 km a 5'30'').
He ido a entrenar por el puerto de mercaderías porque venían mis padres.
Sólo he podido hacer los primeros 6 km, después he tenido que ir a buscar a mis padres que venían de Menorca en barco, y éste, se ha adelantado 30 minutos.
Pero contento por lo que he hecho, este es el resultado:
3 km a 5'47''
2,70 km a 4'58''
Este es el enlace del Garmin:
Y después 1,56 km de enfriamiento para ir a buscar a mis padres, este es el enlace:
Algunas fotos de donde he estado:
En el puente del muelle de Poniente.
A los lejos el barco.
Ya entrando en el puerto, yo en los últimos metros de los 6 km.
Salut i Cames.
Hasta mañana.
Óscar Tutusaus
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